En Método Activa queremos que te sientas bien, sin molestias ni limitaciones. No importa si nunca has entrenado antes: aquí te ayudamos a mejorar tu postura, fortalecer tu espalda y ganar movilidad de una forma segura, eficaz y, sobre todo, entretenida.

Nuestro enfoque se basa en el entrenamiento de la fuerza, adaptado a tu nivel y necesidades. Utilizando ejercicios con carga y autocarga en suelo, en suspensión o con elementos inestables. Combinamos diferentes métodos como Pilates, ejercicios hipopresivos, movilidad, yoga… para que consigas un cuerpo más fuerte y equilibrado sin rutinas aburridas ni ejercicios demasiado complicados.

Trabajamos con grupos reducidos y atención personalizada, en un ambiente cercano, familiar, pero profesional. Queremos que disfrutes el proceso mientras mejoras tu calidad de vida, con entrenamientos variados que te ayudarán a moverte mejor cada día. Nuestro objetivo es animarte y motivarte a mantener una vida activa. Dentro y fuera del centro.
Empieza hoy a cuidarte con nosotros. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!